多吃蔬菜对身体真的有益哦
吃蔬菜的4大好处一个人长期不吃新鲜蔬菜,光吃肉的话就会出现各种维生素缺乏症和高胆固醇等其他疾病。蔬菜对人体健康至关重要。目前已知的维生素有20多种,大多数维生素是人体内酶系统中辅酶的组成部分,是人体生理活动所必须的物质,而且大多数维生素不能在人体内合成,主要靠食物中得来,而主要为人体提供维生素的就是蔬菜。
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